وصفات جديدة

نباتي: كتاب الطبخ

نباتي: كتاب الطبخ

نباتي: كتاب الطبخ هو كتاب ضخم. يتم تقديم ما يقرب من 500 وصفة من أكثر من 150 دولة مختلفة ، جنبًا إلى جنب مع الصور الملونة مع صفحات مرمزة حتى تتمكن من التنقل في الأقسام بسهولة أكبر.

من سن 14 جان كريستيان جوري تم توصيله بالمطابخ والطبخ والطعام. على الرغم من أن لجنة التحكيم اتخذت منحى طفيفًا لدراسة الميكانيكا الكهربائية في الكلية ، إلا أن حياته بعد التخرج وجدته يسافر في جميع أنحاء العالم ، ويكتشف أطباقًا جديدة ويبحث في النهاية عن عمل في صناعة الضيافة مرة أخرى. استعانت شركة Jury بشركة سويسرية ، وأمضت السنوات الـ 12 التالية في تطوير الأطعمة المختلطة من جنوب شرق آسيا والهند واليابان.

مثل العديد من الطهاة ، أصبحت عادات أكل Jury غير منتظمة وغير صحية بشكل متزايد ، والتي ، إلى جانب عوامل أخرى مثل عدم كفاية النوم والوقت الطويل الذي يقضيه العمل ، تسببت في إصابة Jury بنوبة قلبية. كانت تلك نقطة تحول بالنسبة لـ Jury ، الذي قرر تغيير نظامه الغذائي ونمط حياته تمامًا ، والتحول إلى نباتية وفتح مطعم نباتي خاص به في برلين.

الهدف من نباتي: كتاب الطبخ هو "مفاجأة غير النباتيين بوصفات نباتية لذيذة ، لإظهار أن اللحوم لم تكن ضرورية لوجبة لذيذة ومرضية. عندما يكون الطعام طازجًا ويمتلئ بالنكهة ، فإنه سيجعلك تشعر بالشبع ".

بعض الوصفات التي يتضمنها الكتاب هي:

- شمندر بوراني

- Blood Orange Crème Brûlée

- بندق اند بين برجر

- بيتزا بالليمون

- كرنب بروكسيل و كينوا مطروبة

لا يمثل كتاب الطبخ هذا محاولة جريئة لتحويل الحيوانات آكلة اللحوم إلى أسلوب حياة نباتي. بدلاً من ذلك ، فهو عبارة عن مجموعة مدروسة من الوصفات الدولية التي تصادف أنها خالية من اللحوم ومنتجات الألبان. يتم تقديم الوصفات بطريقة يسهل الوصول إليها تهدف إلى جذب كل من النباتيين وغير النباتيين على حد سواء ، لإظهار للجميع كيف "يمكن أن يكون هذا الطعام ممتعًا ومغذيًا. ... يجب أن تثير هذه الوصفات وترضي النباتيين والنباتيين والحيوانات آكلة اللحوم وتوسع مخزون مطبخ منزلك. "

انقر هنا للشراء نباتي: كتاب الطبخ.

الوجبة اليومية: ما هي فلسفتك في الطبخ (و / أو الأكل)؟

هيئة المحلفين: نقية وطازجة وإقليمية. أحاول تناول أكبر قدر ممكن من الطعام النيء. عندما تبدأ الشيخوخة في الظهور ، علينا أن نساعد أجسامنا وجهاز المناعة لدينا على الحفاظ على قوتهما ، وأفضل طريقة للقيام بذلك هي تناول الطعام طازجًا وطبيعيًا قدر الإمكان. الغذاء المعالج هو عدو صحتنا ، ومستوى طاقتنا يمكن أن يظل مرتفعًا فقط عند الانغماس [في] الطعام الصحيح.

كيف ألهمت الوصفات التي اخترت تضمينها في هذا الكتاب؟

أسافر حول الكوكب 11 شهرًا في السنة ، وأقدم دروسًا في الطبخ ومؤتمرات حول الطعام الأخضر والأغذية النباتية في معظم معاهد الطهي الدولية. ألتقي بالعديد من الطهاة ، بالنسبة لي مصدر إلهام كبير للوصفات الجديدة ؛ أنا أدرس أيضًا تاريخ الطعام والكلاسيكيات "النباتية" لإتاحة الوصول إلى عالم نباتي لخزان جديد من الوصفات.

ما هي وصفتك المفضلة في الكتاب ولماذا؟

هذا سؤال صعب للغاية ، كيف تفضل أن أختار من قائمة تضم ما يقرب من 500 وصفة من 150 دولة؟ أحب الطعام الياباني والياباني ، وفي كل مرة أصل إلى طوكيو أشعر برغبة في العودة إلى المنزل ، لذلك سأختار "سلطة السبانخ-شيتاكي مع صلصة يوزو واسابي" - بسيطة ولذيذة ومليئة بالطاقة والعناصر الغذائية. عندما أكون في الداخل في الولايات المتحدة الأمريكية ، أستبدل السبانخ باللفت الطازج أحيانًا.

ما هي بعض الأطعمة التي لا يمكنك العيش بدونها؟

أنا من أشد المعجبين بالزنجبيل والخولنجان والكركم وعشب الليمون والثوم ومزيج من التوابل. للاستفادة من الخصائص الرائعة للجذور الطازجة ، قمت بتطوير تقنيات طبخ جديدة حيث يتم إضافة النكهات بعد الطهي ، والحفاظ على المكونات وفائدة تناول الجذور والتوابل فعالة للغاية. بالنسبة لي ، لا فائدة من تناول الطعام الميت ، فنحن بحاجة إلى الابتعاد عن الإفراط في طهي الطعام.

هل تفضل تناول العشاء في الخارج أو الطهي في المنزل؟

أنا طاهية ، لذلك أحب تناول الطعام في المنزل محاطًا بأدواتي ومعداتي. أحب التسوق في الصباح الباكر في السوق والحصول على مصدر جديد للإلهام والتجول والتحدث مع المنتجين المحليين وشراء المكونات عندما يحين "الوقت المناسب" ، شغفي الجديد هو إعداد قاعدة من الطعام و [دع ] يخلط ضيوفي التوابل الطازجة والنكهات على الطاولة ، مما يمنحهم الكثير من الاحتمالات المختلفة للتجول وإعداد أطباق مخصصة.

ما هي وجبتك أو مشروبك المفضل؟

أنا أحب العصائر الطازجة والعصائر الطازجة. المكسيك هي إحدى بلدي المفضل. لا يمكنك تخيل عدد الخيارات المختلفة المتاحة في ما يسمى "Juicerias". من خلطات التخلص من السموم إلى الفيتامينات والطاقة ومقاومة الشيخوخة ، يسعدني دائمًا اكتشاف وصفات جديدة تعتمد على الأعشاب والجذور التي ليست جزءًا من قائمة المكونات المعتادة لدينا ، ولكن لتجربتها ، يمكنني إخبارك بذلك. إنها فعالة للغاية.

كيف تتمنى أن يستخدم القراء هذا الكتاب ، ما الذي تتمنى أن يأخذوه بعيدًا؟

آمل أن يستلهم القراء ويفهموا أن الطعام النباتي ليس مملًا ولطيفًا. إن الاتجاه الذي يسير فيه الطعام في المائة عام الماضية يقتلنا. نحن بحاجة ماسة إلى تغيير نظامنا الغذائي وفهم أن الطعام الطازج بالنسبة لنا لا يقل أهمية عن وقود سيارتنا. لا وقود ولا أميال ولا طعام ولا طاقة ، المعادلة بسيطة. الأمر متروك لنا لاتخاذ الخطوات الصحيحة والعودة لتناول طعام جيد ... هل هناك من يستمع؟

هل هناك أي شيء آخر تود مشاركته؟

أنا ممتن جدًا لفايدون لنشره أول كتاب طبخ نباتي. قرارهم بنشر كتاب الطبخ الخاص بي هو أمر مشجع للعالم النباتي ، فهو يظهر أننا ندخل في التيار الرئيسي. ترجمت أيضا باللغات الإسبانية والفرنسية والألمانية والهولندية ، نباتي: كتاب الطبخ يوضح أن الطعام الطازج والبسيط والأصيل يمكن أن يكون جزءًا من النظام الغذائي اليومي و [لكل شخص] ، بعيدًا عن الرؤية المملة التي يمتلكها معظم المستهلكين حول الأطعمة النباتية.


أفضل 9 كتب طهي نباتية لعام 2021

يقوم محررونا بشكل مستقل بالبحث والاختبار والتوصية بأفضل المنتجات التي يمكنك معرفة المزيد حول عملية المراجعة لدينا هنا. قد نتلقى عمولات على المشتريات التي تتم من الروابط التي اخترناها.

الأفضل بشكل عام: نباتي للجميع

"إذا كنت تبحث عن مجلد واحد يمنحك عرضًا شاملاً لإمكانيات الطهي النباتي ، فهذا هو الكتاب المناسب لك."

"من برغر هاواي لوا إلى حساء البازلاء ، هناك مجموعة جيدة من الخيارات للنباتيين المبتدئين."

"كتاب الطبخ هذا يبدد الأسطورة القائلة بأن اتباع أسلوب نباتي يعني الحد من اختياراتك الغذائية."

"حقق أقصى استفادة من أجهزة المطبخ المفضلة لديك مع كتاب الطبخ النباتي هذا."

"من الكاري إلى الدال ، يتضمن كتاب الطبخ هذا 150 وصفة مستوحاة من المأكولات الهندية الإقليمية."

"إذا كنت تعتقد أن الطعام الإيطالي محظور على النباتيين ، فإن هذا الكتاب سيقنعك بخلاف ذلك."

"يقدم كتاب الطبخ هذا نكهات غنية وأطباقًا كلاسيكية بتركيز نباتي."

أفضل غذاء الروح: روح البطاطا الحلوة

"هل تتوق إلى طعام به عمق وتعقيد؟ تحقق من مجموعة الوصفات الإبداعية في هذا الكتاب."

أفضل خبز: خبز نباتي حديث

"لا ، لست مضطرًا للتخلي عن البسكويت والكعك والفطائر إذا كنت تلتزم بأسلوب حياة نباتي."

سواء كنت طباخًا منزليًا جديدًا أو متمرسًا ، فمن السهل أن تعلق في روتين ، وتحضر نفس الأطباق مرارًا وتكرارًا. في نهاية يوم طويل ، يريد معظمنا فقط وضع وجبة على الطاولة دون الكثير من القلق. هذا هو الوقت المناسب للاستثمار في كتاب طبخ جديد للإلهام! سواء كنت ملتزمًا بالنباتات النباتية أو تحاول ببساطة إضافة المزيد من الوجبات النباتية إلى طعامك المعتاد ، تستخدم كتب الطهي النباتية الأطعمة الكاملة والتوابل اللذيذة لجعل وجبات الطعام أكثر متعة وإفادة.

إضافة المزيد من الأطعمة النباتية مفيد للبيئة وصحتك. وجدت الأبحاث أن النظم الغذائية النباتية - عندما يتم التخطيط لها بشكل صحيح بحيث يكون تناولك للعناصر الغذائية مثل فيتامين ب 12 والحديد كافيًا - قد تخفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول. الطبخ النباتي مبتكر ومتنوع بقدر ما تصنعه. مع عدد المأكولات المعروضة في كتب الطهي النباتية ، ستجد وصفات لكل شيء بدءًا من المقبلات لمشاركتها مع الأصدقاء إلى الحلويات للاحتفال بمناسبة خاصة.

إلى الأمام ، أفضل اختياراتنا لأفضل كتب الطبخ النباتية:


أفضل 9 كتب طهي نباتية لعام 2021

يقوم محررونا بشكل مستقل بالبحث والاختبار والتوصية بأفضل المنتجات التي يمكنك معرفة المزيد حول عملية المراجعة لدينا هنا. قد نتلقى عمولات على المشتريات التي تتم من الروابط التي اخترناها.

الأفضل بشكل عام: نباتي للجميع

"إذا كنت تبحث عن مجلد واحد يمنحك عرضًا شاملاً لإمكانيات الطهي النباتي ، فهذا هو الكتاب المناسب لك."

"من برغر هاواي لوا إلى حساء البازلاء ، هناك مجموعة جيدة من الخيارات للنباتيين المبتدئين."

"كتاب الطبخ هذا يبدد الأسطورة القائلة بأن اتباع أسلوب نباتي يعني الحد من اختياراتك الغذائية."

"حقق أقصى استفادة من أجهزة المطبخ المفضلة لديك مع كتاب الطبخ النباتي هذا."

"من الكاري إلى الدال ، يتضمن كتاب الطبخ هذا 150 وصفة مستوحاة من المأكولات الهندية الإقليمية."

"إذا كنت تعتقد أن الطعام الإيطالي محظور على النباتيين ، فإن هذا الكتاب سيقنعك بخلاف ذلك."

"يقدم كتاب الطبخ هذا نكهات غنية وأطباقًا كلاسيكية بتركيز نباتي."

أفضل غذاء الروح: روح البطاطا الحلوة

"هل تتوق إلى طعام به عمق وتعقيد؟ تحقق من مجموعة الوصفات الإبداعية في هذا الكتاب."

أفضل خبز: خبز نباتي حديث

"لا ، لست مضطرًا للتخلي عن البسكويت والكعك والفطائر إذا كنت تلتزم بأسلوب حياة نباتي."

سواء كنت طباخًا منزليًا جديدًا أو متمرسًا ، فمن السهل أن تعلق في روتين ، وتحضر نفس الأطباق مرارًا وتكرارًا. في نهاية يوم طويل ، يريد معظمنا فقط وضع وجبة على الطاولة دون الكثير من القلق. هذا هو الوقت المناسب للاستثمار في كتاب طبخ جديد للإلهام! سواء كنت ملتزمًا بالنباتات النباتية أو تحاول ببساطة إضافة المزيد من الوجبات النباتية إلى طعامك المعتاد ، تستخدم كتب الطهي النباتية الأطعمة الكاملة والتوابل اللذيذة لجعل وجبات الطعام أكثر متعة وإفادة.

إضافة المزيد من الأطعمة النباتية مفيد للبيئة وصحتك. وجدت الأبحاث أن النظم الغذائية النباتية - عندما يتم التخطيط لها بشكل صحيح بحيث يكون تناولك للعناصر الغذائية مثل فيتامين ب 12 والحديد كافيًا - قد تخفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول. الطبخ النباتي مبتكر ومتنوع بقدر ما تصنعه. مع عدد المأكولات المعروضة في كتب الطهي النباتية ، ستجد وصفات لكل شيء بدءًا من المقبلات لمشاركتها مع الأصدقاء إلى الحلويات للاحتفال بمناسبة خاصة.

إلى الأمام ، أفضل اختياراتنا لأفضل كتب الطبخ النباتية:


أفضل 9 كتب طهي نباتية لعام 2021

يقوم محررونا بشكل مستقل بالبحث والاختبار والتوصية بأفضل المنتجات التي يمكنك معرفة المزيد حول عملية المراجعة لدينا هنا. قد نتلقى عمولات على المشتريات التي تتم من الروابط التي اخترناها.

الأفضل بشكل عام: نباتي للجميع

"إذا كنت تبحث عن مجلد واحد يمنحك عرضًا شاملاً لإمكانيات الطهي النباتي ، فهذا هو الكتاب المناسب لك."

"من برغر هاواي لوا إلى حساء البازلاء ، هناك مجموعة جيدة من الخيارات للنباتيين المبتدئين."

"كتاب الطبخ هذا يبدد الأسطورة القائلة بأن اتباع أسلوب نباتي يعني الحد من اختياراتك الغذائية."

"حقق أقصى استفادة من أجهزة المطبخ المفضلة لديك مع كتاب الطبخ النباتي هذا."

"من الكاري إلى الدال ، يتضمن كتاب الطبخ هذا 150 وصفة مستوحاة من المأكولات الهندية الإقليمية."

"إذا كنت تعتقد أن الطعام الإيطالي محظور على النباتيين ، فإن هذا الكتاب سيقنعك بخلاف ذلك."

"يقدم كتاب الطبخ هذا نكهات غنية وأطباقًا كلاسيكية بتركيز نباتي."

أفضل غذاء الروح: روح البطاطا الحلوة

"هل تتوق إلى طعام به عمق وتعقيد؟ تحقق من مجموعة الوصفات الإبداعية في هذا الكتاب."

أفضل خبز: خبز نباتي حديث

"لا ، لست مضطرًا للتخلي عن البسكويت والكعك والفطائر إذا كنت تلتزم بأسلوب حياة نباتي."

سواء كنت طباخًا منزليًا جديدًا أو متمرسًا ، فمن السهل أن تعلق في روتين ، وتحضر نفس الأطباق مرارًا وتكرارًا. في نهاية يوم طويل ، يريد معظمنا فقط وضع وجبة على الطاولة دون الكثير من القلق. هذا هو الوقت المناسب للاستثمار في كتاب طبخ جديد للإلهام! سواء كنت ملتزمًا بالنباتات النباتية أو تحاول ببساطة إضافة المزيد من الوجبات النباتية إلى طعامك المعتاد ، تستخدم كتب الطهي النباتية الأطعمة الكاملة والتوابل اللذيذة لجعل وجبات الطعام أكثر متعة وإفادة.

إضافة المزيد من الأطعمة النباتية مفيد للبيئة وصحتك. وجدت الأبحاث أن النظم الغذائية النباتية - عندما يتم التخطيط لها بشكل صحيح بحيث يكون تناولك للعناصر الغذائية مثل فيتامين ب 12 والحديد كافيًا - قد تخفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول. الطبخ النباتي مبتكر ومتنوع بقدر ما تصنعه. مع عدد المأكولات المعروضة في كتب الطهي النباتية ، ستجد وصفات لكل شيء بدءًا من المقبلات لمشاركتها مع الأصدقاء إلى الحلويات للاحتفال بمناسبة خاصة.

إلى الأمام ، أفضل اختياراتنا لأفضل كتب الطبخ النباتية:


أفضل 9 كتب طهي نباتية لعام 2021

يقوم محررونا بشكل مستقل بالبحث والاختبار والتوصية بأفضل المنتجات التي يمكنك معرفة المزيد حول عملية المراجعة لدينا هنا. قد نتلقى عمولات على المشتريات التي تتم من الروابط التي اخترناها.

الأفضل بشكل عام: نباتي للجميع

"إذا كنت تبحث عن مجلد واحد يمنحك عرضًا شاملاً لإمكانيات الطهي النباتي ، فهذا هو الكتاب المناسب لك."

"من برغر هاواي لوا إلى حساء البازلاء ، هناك مجموعة جيدة من الخيارات للنباتيين المبتدئين."

"كتاب الطبخ هذا يبدد الأسطورة القائلة بأن اتباع أسلوب نباتي يعني الحد من اختياراتك الغذائية."

"حقق أقصى استفادة من أجهزة المطبخ المفضلة لديك مع كتاب الطبخ النباتي هذا."

"من الكاري إلى الدال ، يتضمن كتاب الطبخ هذا 150 وصفة مستوحاة من المأكولات الهندية الإقليمية."

"إذا كنت تعتقد أن الطعام الإيطالي محظور على النباتيين ، فإن هذا الكتاب سيقنعك بخلاف ذلك."

"يقدم كتاب الطبخ هذا نكهات غنية وأطباقًا كلاسيكية بتركيز نباتي."

أفضل غذاء الروح: روح البطاطا الحلوة

"هل تتوق إلى طعام به عمق وتعقيد؟ تحقق من مجموعة الوصفات الإبداعية في هذا الكتاب."

أفضل خبز: خبز نباتي حديث

"لا ، لست مضطرًا للتخلي عن ملفات تعريف الارتباط والكعك والفطائر إذا كنت تلتزم بأسلوب حياة نباتي."

سواء كنت طباخًا منزليًا جديدًا أو متمرسًا ، فمن السهل أن تعلق في روتين ، وتحضر نفس الأطباق مرارًا وتكرارًا. في نهاية يوم طويل ، يريد معظمنا فقط وضع وجبة على الطاولة دون الكثير من القلق. هذا هو الوقت المناسب للاستثمار في كتاب طبخ جديد للإلهام! سواء كنت ملتزمًا بالنباتات النباتية أو تحاول ببساطة إضافة المزيد من الوجبات النباتية إلى طعامك المعتاد ، تستخدم كتب الطهي النباتية الأطعمة الكاملة والتوابل اللذيذة لجعل وجبات الطعام أكثر متعة وإفادة.

إضافة المزيد من الأطعمة النباتية مفيد للبيئة وصحتك. وجدت الأبحاث أن النظم الغذائية النباتية - عندما يتم التخطيط لها بشكل صحيح بحيث يكون تناولك للعناصر الغذائية مثل فيتامين ب 12 والحديد كافيًا - قد تخفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول. الطبخ النباتي مبتكر ومتنوع بقدر ما تصنعه. مع عدد المأكولات المعروضة في كتب الطهي النباتية ، ستجد وصفات لكل شيء بدءًا من المقبلات لمشاركتها مع الأصدقاء وحتى الحلويات للاحتفال بمناسبة خاصة.

إلى الأمام ، أفضل اختياراتنا لأفضل كتب الطبخ النباتية:


أفضل 9 كتب طهي نباتية لعام 2021

يقوم محررونا بشكل مستقل بالبحث والاختبار والتوصية بأفضل المنتجات التي يمكنك معرفة المزيد حول عملية المراجعة لدينا هنا. قد نتلقى عمولات على المشتريات التي تتم من الروابط التي اخترناها.

الأفضل بشكل عام: نباتي للجميع

"إذا كنت تبحث عن مجلد واحد يمنحك عرضًا شاملاً لإمكانيات الطهي النباتي ، فهذا هو الكتاب المناسب لك."

"من برغر هاواي لوا إلى حساء البازلاء ، هناك مجموعة جيدة من الخيارات للنباتيين المبتدئين."

"كتاب الطبخ هذا يبدد الأسطورة القائلة بأن اتباع أسلوب نباتي يعني الحد من اختياراتك الغذائية."

"حقق أقصى استفادة من أجهزة المطبخ المفضلة لديك مع كتاب الطبخ النباتي هذا."

"من الكاري إلى الدال ، يتضمن كتاب الطبخ هذا 150 وصفة مستوحاة من المأكولات الهندية الإقليمية."

"إذا كنت تعتقد أن الطعام الإيطالي محظور على النباتيين ، فإن هذا الكتاب سيقنعك بخلاف ذلك."

"يقدم كتاب الطبخ هذا نكهات غنية وأطباقًا كلاسيكية بتركيز نباتي."

أفضل غذاء الروح: روح البطاطا الحلوة

"هل تتوق إلى طعام به عمق وتعقيد؟ تحقق من مجموعة الوصفات الإبداعية في هذا الكتاب."

أفضل خبز: خبز نباتي حديث

"لا ، لست مضطرًا للتخلي عن البسكويت والكعك والفطائر إذا كنت تلتزم بأسلوب حياة نباتي."

سواء كنت طباخًا منزليًا جديدًا أو متمرسًا ، فمن السهل أن تعلق في روتين ، وتحضر نفس الأطباق مرارًا وتكرارًا. في نهاية يوم طويل ، يريد معظمنا فقط وضع وجبة على الطاولة دون الكثير من القلق. هذا هو الوقت المناسب للاستثمار في كتاب طبخ جديد للإلهام! سواء كنت ملتزمًا بالنباتات النباتية أو تحاول ببساطة إضافة المزيد من الوجبات النباتية إلى طعامك المعتاد ، تستخدم كتب الطهي النباتية الأطعمة الكاملة والتوابل اللذيذة لجعل وجبات الطعام أكثر متعة وإفادة.

إضافة المزيد من الأطعمة النباتية مفيد للبيئة وصحتك. وجدت الأبحاث أن النظم الغذائية النباتية - عندما يتم التخطيط لها بشكل صحيح بحيث يكون تناولك للعناصر الغذائية مثل فيتامين ب 12 والحديد كافيًا - قد تخفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول. الطبخ النباتي مبتكر ومتنوع بقدر ما تصنعه. مع عدد المأكولات المعروضة في كتب الطهي النباتية ، ستجد وصفات لكل شيء بدءًا من المقبلات لمشاركتها مع الأصدقاء وحتى الحلويات للاحتفال بمناسبة خاصة.

إلى الأمام ، أفضل اختياراتنا لأفضل كتب الطبخ النباتية:


أفضل 9 كتب طهي نباتية لعام 2021

يقوم محررونا بشكل مستقل بالبحث والاختبار والتوصية بأفضل المنتجات التي يمكنك معرفة المزيد حول عملية المراجعة لدينا هنا. قد نتلقى عمولات على المشتريات التي تتم من الروابط التي اخترناها.

الأفضل بشكل عام: نباتي للجميع

"إذا كنت تبحث عن مجلد واحد يمنحك عرضًا شاملاً لإمكانيات الطهي النباتي ، فهذا هو الكتاب المناسب لك."

"من برغر هاواي لوا إلى حساء البازلاء ، هناك مجموعة جيدة من الخيارات للنباتيين المبتدئين."

"كتاب الطبخ هذا يبدد الأسطورة القائلة بأن اتباع أسلوب نباتي يعني الحد من اختياراتك الغذائية."

"حقق أقصى استفادة من أجهزة المطبخ المفضلة لديك مع كتاب الطبخ النباتي هذا."

"من الكاري إلى الدال ، يتضمن كتاب الطبخ هذا 150 وصفة مستوحاة من المأكولات الهندية الإقليمية."

"إذا كنت تعتقد أن الطعام الإيطالي محظور على النباتيين ، فإن هذا الكتاب سيقنعك بخلاف ذلك."

"يقدم كتاب الطبخ هذا نكهات غنية وأطباقًا كلاسيكية بتركيز نباتي."

أفضل غذاء الروح: روح البطاطا الحلوة

"هل تتوق إلى طعام به عمق وتعقيد؟ تحقق من مجموعة الوصفات الإبداعية في هذا الكتاب."

أفضل خبز: خبز نباتي حديث

"لا ، لست مضطرًا للتخلي عن البسكويت والكعك والفطائر إذا كنت تلتزم بأسلوب حياة نباتي."

سواء كنت طباخًا منزليًا جديدًا أو متمرسًا ، فمن السهل أن تعلق في روتين ، وتحضر نفس الأطباق مرارًا وتكرارًا. في نهاية يوم طويل ، يريد معظمنا فقط وضع وجبة على الطاولة دون الكثير من القلق. هذا هو الوقت المناسب للاستثمار في كتاب طبخ جديد للإلهام! سواء كنت ملتزمًا بالنباتات النباتية أو تحاول ببساطة إضافة المزيد من الوجبات النباتية إلى طعامك المعتاد ، تستخدم كتب الطهي النباتية الأطعمة الكاملة والتوابل اللذيذة لجعل وجبات الطعام أكثر متعة وإفادة.

إضافة المزيد من الأطعمة النباتية مفيد للبيئة وصحتك. وجدت الأبحاث أن النظم الغذائية النباتية - عندما يتم التخطيط لها بشكل صحيح بحيث يكون تناولك للعناصر الغذائية مثل فيتامين ب 12 والحديد كافيًا - قد تخفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول. الطبخ النباتي مبتكر ومتنوع بقدر ما تصنعه. مع عدد المأكولات المعروضة في كتب الطهي النباتية ، ستجد وصفات لكل شيء بدءًا من المقبلات لمشاركتها مع الأصدقاء إلى الحلويات للاحتفال بمناسبة خاصة.

إلى الأمام ، أفضل اختياراتنا لأفضل كتب الطبخ النباتية:


أفضل 9 كتب طهي نباتية لعام 2021

يقوم محررونا بشكل مستقل بالبحث والاختبار والتوصية بأفضل المنتجات التي يمكنك معرفة المزيد حول عملية المراجعة لدينا هنا. قد نتلقى عمولات على المشتريات التي تتم من الروابط التي اخترناها.

الأفضل بشكل عام: نباتي للجميع

"إذا كنت تبحث عن مجلد واحد يمنحك عرضًا شاملاً لإمكانيات الطهي النباتي ، فهذا هو الكتاب المناسب لك."

"من برغر هاواي لوا إلى حساء البازلاء ، هناك مجموعة جيدة من الخيارات للنباتيين المبتدئين."

"كتاب الطبخ هذا يبدد الأسطورة القائلة بأن اتباع أسلوب نباتي يعني الحد من اختياراتك الغذائية."

"حقق أقصى استفادة من أجهزة المطبخ المفضلة لديك مع كتاب الطبخ النباتي هذا."

"من الكاري إلى الدال ، يتضمن كتاب الطبخ هذا 150 وصفة مستوحاة من المأكولات الهندية الإقليمية."

"إذا كنت تعتقد أن الطعام الإيطالي محظور على النباتيين ، فإن هذا الكتاب سيقنعك بخلاف ذلك."

"يقدم كتاب الطبخ هذا نكهات غنية وأطباقًا كلاسيكية بتركيز نباتي."

أفضل غذاء الروح: روح البطاطا الحلوة

"هل تتوق إلى طعام به عمق وتعقيد؟ تحقق من مجموعة الوصفات الإبداعية في هذا الكتاب."

أفضل خبز: خبز نباتي حديث

"لا ، لست مضطرًا للتخلي عن البسكويت والكعك والفطائر إذا كنت تلتزم بأسلوب حياة نباتي."

سواء كنت طباخًا منزليًا جديدًا أو متمرسًا ، فمن السهل أن تعلق في روتين ، وتحضر نفس الأطباق مرارًا وتكرارًا. في نهاية يوم طويل ، يريد معظمنا فقط وضع وجبة على الطاولة دون الكثير من القلق. هذا هو الوقت المناسب للاستثمار في كتاب طبخ جديد للإلهام! سواء كنت ملتزمًا بالنباتات النباتية أو تحاول ببساطة إضافة المزيد من الوجبات النباتية إلى طعامك المعتاد ، تستخدم كتب الطهي النباتية الأطعمة الكاملة والتوابل اللذيذة لجعل وجبات الطعام أكثر متعة وإفادة.

إضافة المزيد من الأطعمة النباتية مفيد للبيئة وصحتك. وجدت الأبحاث أن النظم الغذائية النباتية - عندما يتم التخطيط لها بشكل صحيح بحيث يكون تناولك للعناصر الغذائية مثل فيتامين ب 12 والحديد كافيًا - قد تخفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول. الطبخ النباتي مبتكر ومتنوع بقدر ما تصنعه. مع عدد المأكولات المعروضة في كتب الطهي النباتية ، ستجد وصفات لكل شيء بدءًا من المقبلات لمشاركتها مع الأصدقاء وحتى الحلويات للاحتفال بمناسبة خاصة.

إلى الأمام ، أفضل اختياراتنا لأفضل كتب الطبخ النباتية:


أفضل 9 كتب طهي نباتية لعام 2021

يقوم محررونا بشكل مستقل بالبحث والاختبار والتوصية بأفضل المنتجات التي يمكنك معرفة المزيد حول عملية المراجعة لدينا هنا. قد نتلقى عمولات على المشتريات التي تتم من الروابط التي اخترناها.

الأفضل بشكل عام: نباتي للجميع

"إذا كنت تبحث عن مجلد واحد يمنحك عرضًا شاملاً لإمكانيات الطهي النباتي ، فهذا هو الكتاب المناسب لك."

"من برغر هاواي لوا إلى حساء البازلاء ، هناك مجموعة جيدة من الخيارات للنباتيين المبتدئين."

"كتاب الطبخ هذا يبدد الأسطورة القائلة بأن اتباع أسلوب نباتي يعني الحد من اختياراتك الغذائية."

"حقق أقصى استفادة من أجهزة المطبخ المفضلة لديك مع كتاب الطبخ النباتي هذا."

"من الكاري إلى الدال ، يتضمن كتاب الطبخ هذا 150 وصفة مستوحاة من المأكولات الهندية الإقليمية."

"إذا كنت تعتقد أن الطعام الإيطالي محظور على النباتيين ، فإن هذا الكتاب سيقنعك بخلاف ذلك."

"يقدم كتاب الطبخ هذا نكهات غنية وأطباقًا كلاسيكية بتركيز نباتي."

أفضل غذاء الروح: روح البطاطا الحلوة

"هل تتوق إلى طعام به عمق وتعقيد؟ تحقق من مجموعة الوصفات الإبداعية في هذا الكتاب."

أفضل خبز: خبز نباتي حديث

"لا ، لست مضطرًا للتخلي عن البسكويت والكعك والفطائر إذا كنت تلتزم بأسلوب حياة نباتي."

سواء كنت طباخًا منزليًا جديدًا أو متمرسًا ، فمن السهل أن تعلق في روتين ، وتحضر نفس الأطباق مرارًا وتكرارًا. في نهاية يوم طويل ، يريد معظمنا فقط وضع وجبة على الطاولة دون الكثير من القلق. هذا هو الوقت المناسب للاستثمار في كتاب طبخ جديد للإلهام! سواء كنت ملتزمًا بالنباتات النباتية أو تحاول ببساطة إضافة المزيد من الوجبات النباتية إلى طعامك المعتاد ، تستخدم كتب الطهي النباتية الأطعمة الكاملة والتوابل اللذيذة لجعل وجبات الطعام أكثر متعة وإفادة.

إضافة المزيد من الأطعمة النباتية مفيد للبيئة وصحتك. وجدت الأبحاث أن النظم الغذائية النباتية - عندما يتم التخطيط لها بشكل صحيح بحيث يكون تناولك للعناصر الغذائية مثل فيتامين ب 12 والحديد كافيًا - قد تخفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول. الطبخ النباتي مبتكر ومتنوع بقدر ما تصنعه. مع عدد المأكولات المعروضة في كتب الطهي النباتية ، ستجد وصفات لكل شيء بدءًا من المقبلات لمشاركتها مع الأصدقاء إلى الحلويات للاحتفال بمناسبة خاصة.

إلى الأمام ، أفضل اختياراتنا لأفضل كتب الطبخ النباتية:


أفضل 9 كتب طهي نباتية لعام 2021

يقوم محررونا بشكل مستقل بالبحث والاختبار والتوصية بأفضل المنتجات التي يمكنك معرفة المزيد حول عملية المراجعة لدينا هنا. قد نتلقى عمولات على المشتريات التي تتم من الروابط التي اخترناها.

الأفضل بشكل عام: نباتي للجميع

"إذا كنت تبحث عن مجلد واحد يمنحك عرضًا شاملاً لإمكانيات الطهي النباتي ، فهذا هو الكتاب المناسب لك."

"من برغر هاواي لوا إلى حساء البازلاء ، هناك مجموعة جيدة من الخيارات للنباتيين المبتدئين."

"كتاب الطبخ هذا يبدد الأسطورة القائلة بأن اتباع أسلوب نباتي يعني الحد من اختياراتك الغذائية."

"حقق أقصى استفادة من أجهزة المطبخ المفضلة لديك مع كتاب الطبخ النباتي هذا."

"من الكاري إلى الدال ، يتضمن كتاب الطبخ هذا 150 وصفة مستوحاة من المأكولات الهندية الإقليمية."

"إذا كنت تعتقد أن الطعام الإيطالي محظور على النباتيين ، فإن هذا الكتاب سيقنعك بخلاف ذلك."

"يقدم كتاب الطبخ هذا نكهات غنية وأطباقًا كلاسيكية بتركيز نباتي."

أفضل غذاء الروح: روح البطاطا الحلوة

"هل تتوق إلى طعام به عمق وتعقيد؟ تحقق من مجموعة الوصفات الإبداعية في هذا الكتاب."

أفضل خبز: خبز نباتي حديث

"لا ، لست مضطرًا للتخلي عن البسكويت والكعك والفطائر إذا كنت تلتزم بأسلوب حياة نباتي."

سواء كنت طباخًا منزليًا جديدًا أو متمرسًا ، فمن السهل أن تعلق في روتين ، وتحضر نفس الأطباق مرارًا وتكرارًا. في نهاية يوم طويل ، يريد معظمنا فقط وضع وجبة على الطاولة دون الكثير من القلق. هذا هو الوقت المناسب للاستثمار في كتاب طبخ جديد للإلهام! سواء كنت ملتزمًا بالنباتات النباتية أو تحاول ببساطة إضافة المزيد من الوجبات النباتية إلى طعامك المعتاد ، تستخدم كتب الطهي النباتية الأطعمة الكاملة والتوابل اللذيذة لجعل وجبات الطعام أكثر متعة وإفادة.

إضافة المزيد من الأطعمة النباتية مفيد للبيئة وصحتك. وجدت الأبحاث أن النظم الغذائية النباتية - عندما يتم التخطيط لها بشكل صحيح بحيث يكون تناولك للعناصر الغذائية مثل فيتامين ب 12 والحديد كافيًا - قد تخفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول. الطبخ النباتي مبتكر ومتنوع بقدر ما تصنعه. مع عدد المأكولات المعروضة في كتب الطهي النباتية ، ستجد وصفات لكل شيء بدءًا من المقبلات لمشاركتها مع الأصدقاء إلى الحلويات للاحتفال بمناسبة خاصة.

إلى الأمام ، أفضل اختياراتنا لأفضل كتب الطبخ النباتية:


أفضل 9 كتب طهي نباتية لعام 2021

يقوم محررونا بشكل مستقل بالبحث والاختبار والتوصية بأفضل المنتجات التي يمكنك معرفة المزيد حول عملية المراجعة لدينا هنا. قد نتلقى عمولات على المشتريات التي تتم من الروابط التي اخترناها.

الأفضل بشكل عام: نباتي للجميع

"إذا كنت تبحث عن مجلد واحد يمنحك عرضًا شاملاً لإمكانيات الطهي النباتي ، فهذا هو الكتاب المناسب لك."

"من برغر هاواي لوا إلى حساء البازلاء ، هناك مجموعة جيدة من الخيارات للنباتيين المبتدئين."

"كتاب الطبخ هذا يبدد الأسطورة القائلة بأن اتباع أسلوب نباتي يعني الحد من اختياراتك الغذائية."

"حقق أقصى استفادة من أجهزة المطبخ المفضلة لديك مع كتاب الطبخ النباتي هذا."

"من الكاري إلى الدال ، يتضمن كتاب الطبخ هذا 150 وصفة مستوحاة من المأكولات الهندية الإقليمية."

"إذا كنت تعتقد أن الطعام الإيطالي محظور على النباتيين ، فإن هذا الكتاب سيقنعك بخلاف ذلك."

"يقدم كتاب الطبخ هذا نكهات غنية وأطباقًا كلاسيكية بتركيز نباتي."

أفضل غذاء الروح: روح البطاطا الحلوة

"هل تتوق إلى طعام به عمق وتعقيد؟ تحقق من مجموعة الوصفات الإبداعية في هذا الكتاب."

أفضل خبز: خبز نباتي حديث

"لا ، لست مضطرًا للتخلي عن ملفات تعريف الارتباط والكعك والفطائر إذا كنت تلتزم بأسلوب حياة نباتي."

سواء كنت طباخًا منزليًا جديدًا أو متمرسًا ، فمن السهل أن تعلق في روتين ، وتحضر نفس الأطباق مرارًا وتكرارًا. في نهاية يوم طويل ، يريد معظمنا فقط وضع وجبة على الطاولة دون الكثير من القلق. هذا هو الوقت المناسب للاستثمار في كتاب طبخ جديد للإلهام! سواء كنت ملتزمًا بالنباتات النباتية أو تحاول ببساطة إضافة المزيد من الوجبات النباتية إلى طعامك المعتاد ، تستخدم كتب الطهي النباتية الأطعمة الكاملة والتوابل اللذيذة لجعل وجبات الطعام أكثر متعة وإفادة.

إضافة المزيد من الأطعمة النباتية مفيد للبيئة وصحتك. وجدت الأبحاث أن النظم الغذائية النباتية - عندما يتم التخطيط لها بشكل صحيح بحيث يكون تناولك للعناصر الغذائية مثل فيتامين ب 12 والحديد كافيًا - قد تخفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول. الطبخ النباتي مبتكر ومتنوع بقدر ما تصنعه. مع عدد المأكولات المعروضة في كتب الطهي النباتية ، ستجد وصفات لكل شيء بدءًا من المقبلات لمشاركتها مع الأصدقاء إلى الحلويات للاحتفال بمناسبة خاصة.

إلى الأمام ، أفضل اختياراتنا لأفضل كتب الطبخ النباتية:


شاهد الفيديو: Фильм Веган - Vegan - 2020 (ديسمبر 2021).